Feb 5, 2014

17. keha koostise mõõtmine

17. mõõtmine 30jan2014 
Eelmine mõõtmine 22jul, 6 kuud vahet.

Mass praegu 74,0 kg -> +0,9 kg
Rasvavaba mass 64,5 kg -> -1,2 kg
Rasva mass 9,5 kg -> +2,1 kg
BMR 1888 kcal


Rasva protsent 12,8 -> +2,7 %
 Enda puhul tean juba, et see on minu keskmine vorm.

Vee% 62

Liha+vesi mass kokku 61,4 kg
Liha+vesi mass kehaosades:
v.käsi 3,5 kg -> -0,1 kg; p.käsi 3,5 kg -> -0,1 kg
v.jalg 10,4 kg -> -0,1 kg; p.jalg 10,9 kg -> -0,2 kg. Masside erinevus 0,5 kg -> -0,1 kg
torso 33,1 kg -> -0,6 kg

Rasvaprotsent kehaosades:
v.käsi 14,6 % -> +1,5 %; p.käsi 12,1 % -> +1,7 %
v.jalg 11,4 % -> +0,5 kg; p.jalg 9,9 % -> +1,9%. Erinevus 1,5 % -> -0,5 %
torso 10,2 % -> +3,6 %
Siseorganeid ümbritsev rasv (tase): 2 -> +1