Apr 21, 2013

Oled sa tegija? Külma dušši teraapia


Olen leidnud väga hea blogi inspiratsiooniks. Joel Runyon on Tegija. Ta teeb võimatuid asju. Muuhulgas ka väga hea eksperimendi enda tundma õppimiseks - külma dušši teraapia: käia kuu aega iga päev 5 minutit max külma dušši all. Paneb proovile sinu tahtejõu, põletab rasva (kuna keha peab kulutama energiat, et hoida sooja) ja üldse mõjub kehale hästi. Aga eelkõige ikka teeb värskenduse mentaalsusele.
  • Tugevdab immuunsussüsteemi
  • Parandab vereringet
  • Parandab termoregulatsiooni
  • Hoiab naha ja juuksed mitte-kuivadena
  • Suurendab testosterooni ja viljakust meestel
  • Annab energiat
  • Parandab hingamist
  • Parem uni
  • Põletab rasva
  • Põletab stressi
  • Leevendab depressiooni, maandab ja ennetab stressi
Konsulteeri oma arstiga enne KDT alustamist kui sul on terviseprobleeme.

Kõik Joel'i viited KDT'st impossiblehq.com/cold-shower-therapy-guide
Proovi ja saad teada - oled tegija või muidulohiseja?

No comments:

Post a Comment