Sep 28, 2011

Kehapäevik - Vahepealsed treeningud

20.sept
trenn õhtul

21.sept
puhkus

22.sept
hommikul 9.ÜF lihaste trenn
õhtul aikido trenn

23.sept
puhkus

24sept
hommikul 10. ÜF

25sept
puhkus

26sept
11.ÜF

*ÜF on üldfüüsiline lihaste treening, umbes nagu siin: http://www.fitness.ee/treeningkavad/19

No comments:

Post a Comment